Maya Bauchmassage

(Maya Abdominal Massage – MAM)

 

 

Die Maya Bauchmassage (MAM) ist eine ganzheitliche Heilmethode, die aus der alten Tradition der Maya stammt. Ihr Wissen wurde über viele Generationen hinweg von Heilern, Hebammen und Schamanen weitergegeben und verfeinert. In Europa ist die MAM noch wenig bekannt – doch ihre sanfte, tiefgreifende Wirkung findet auch hier immer mehr Anwendung.

 

 

Wirkung & Bedeutung

 

Traditionell wird die MAM besonders bei Frauen angewendet, um den weiblichen Zyklus zu harmonisieren und das Wohlbefinden im gesamten Beckenraum zu fördern. In der Mayakultur gilt die Gebärmutter als das Zentrum weiblicher Kraft – der Ort, an dem neues Leben entsteht, aber auch Intuition, Kreativität und Emotionen verankert sind. Kommt dieses Zentrum aus dem Gleichgewicht, können sich energetische oder emotionale Blockaden zeigen.

 

Im Bauchraum befinden sich zudem drei der sieben Hauptchakren, also zentrale Energiezentren des Körpers. Die Maya Bauchmassage unterstützt den freien Fluss dieser Energie, fördert die innere Balance und kann emotionale sowie körperliche Spannungen lösen. Ergänzt wird sie traditionell durch Kräuterdampfbäder und pflanzliche Anwendungen, wie sie von den Nanas – den weisen Frauen – der Maya praktiziert werden.

 

 

Meine persönliche Verbindung

 

Auf meiner Reise durch Guatemala durfte ich die MAM unter anderem direkt von den Nanas kennenlernen – eingebettet in ihre tiefe Spiritualität und Naturverbundenheit. Ob bei Feuerzeremonien, beim Sammeln und Zubereiten von Heilpflanzen oder im achtsamen Umgang mit dem menschlichen Körper: In allem schwingt die Liebe zu Pachamama, der Seele der Erde, mit.

 

Diese Erfahrungen haben mich zutiefst berührt und inspiriert, die MAM auch hier weiterzugeben – in respektvoller Verbindung mit dieser uralten Weisheit.

 

 

Ein Hinweis vorweg

 

Ich arbeite nicht medizinisch oder therapeutisch. Mein Fokus liegt auf der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die MAM kann dich darin unterstützen, dich selbst bewusster zu spüren, alte Emotionen zu integrieren und in deinem eigenen Körper anzukommen.

 

 

 

Ablauf einer Sitzung

 

Bitte plane für die gesamte Sitzung ca. 2 Stunden ein. Der Ablauf beinhaltet:

 

• ein einfühlsames Vorgespräch

• die Massage (ca. 80 Minuten)

• eine Ruhephase zum Nachspüren

• ein abschließendes Gespräch

 

Die Massage konzentriert sich auf den Bauch- und Oberkörper. Sanfte, fließende Griffe wechseln sich mit gezieltem Druck auf Reflexzonen ab. Unterstützt durch bewusste Atmung können sich so auch tiefere emotionale oder körperliche Blockaden lösen.

 

Zum Abschluss wird ein traditionelles Tuch – das sogenannte Faja – um deinen Bauch gewickelt. Es spendet Halt, Geborgenheit und Wärme.

 

Jede Massage ist individuell und wird auf deine persönlichen Themen abgestimmt.

 

 

 

Hinweise zur Vorbereitung

 

• Bitte iss eine Stunde vor und nach der Massage nichts.

• Trage eine bequeme Hose, die den Bauch nicht einschnürt.

• Trinke im Anschluss ausreichend Wasser oder Kräutertee.

• Gönne dir nach der Massage idealerweise Ruhe – ohne weitere Termine.

 

 

Wichtige Kontraindikationen

 

Die MAM sollte nicht angewendet werden bei:

 

• Schwangerschaft

• Spirale oder Kupferkette

• akutem Bauchbruch

• während der Menstruation

 

Wichtiger Hinweis: Die Maya Bauchmassage ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.